Врачи-диетологи занесли в черный список некоторые продукты с нашего праздничного стола, а именно: майонез, алкогольные коктейли,шампанское, мандарины, жирное мясо. А я бы сюда добавил еще торты и колбасные изделия. А что же находится на праздничном столе приверженца здорового питания?
Вместо майонеза для салатов используется наше родное подсолнечное масло (нерафинированное).
Спиртные напитки представлены качественными винами. Но и их не следует смешивать. Нужно выбрать что-нибудь одно. Водка же у нас используется лишь для приготовления различных настоек из трав.
Вместо говядины - мясо птицы, кролика, нежирная баранина, рыба.
Мандарины и вообще цитрусовые не следует смешивать с другим продуктами. Одной аллергией здесь не обойдется. Особенно это касается людей, страдающих язвой, гастритом и другими желудочными заболеваниями.
Магазинные торты, нашпигованные химикатами (как и колбасные изделия) отсутствуют на нашем праздничном столе вовсе. Если уж так хочется, учимся печь их сами - рецептов полно. Отличная замена тортам - домашние пироги, начиненные овощами.
